FIVE
BEWEGLICHKEITSTRAINING
GEGEN RÜCKENSCHMERZEN
WARUM HILFT FIVE SO EFFEKTIV GEGEN SCHMEZEN?
FIVE BEWEGLICHKEITSTRAINING
Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five–Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.
Die Logik des Schmerzes verstehen
Dem five Trainingskonzept liegt die Lehre der Biokinematik zugrunde.
Dieses Konzept erklärt die Logik des Schmerzes und wie der Körper wirklich funktioniert.
Das bedeutet, dass mit diesem Konzept den tatsächlichen Ursachen des Schmerzes zu Leibe gerückt wird.
Unser five-Geräteparcours ist hierfür Hilfsmittel & Werkzeug.
Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen.
Kombiniert man beim trainierten Menschen five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und dass ohne die Muskeln dicker werden.
