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🏋️♂️ Große Neuigkeiten für alle Sportler! 🏋️♀️
Ab morgen könnt ihr unsere brandneuen eGym Geräte in Anspruch nehmen und euer Fitnesserlebnis auf ein völlig neues Level heben! 🚀
Das Beste daran? Jeder von Euch kann diesen eGym Zirkel 30 Tage kostenlos nutzen, um eure Fitnessziele zu erreichen und eure Gesundheit zu verbessern. 🎉
Aber das ist noch nicht alles! Nach Ablauf der kostenlosen Testphase habt ihr zwei Optionen:
1️⃣ Ihr entscheidet euch für unser All-inclusive-Paket, das die eGym Geräte sowie viele weitere Fitnessangebote wie Solarium, Massageliege, Mineralgetränke und Heißgetränke enthält. So könnt ihr das volle Potenzial eurer Mitgliedschaft ausschöpfen!
2️⃣ Oder ihr wählt die Option, die am besten zu euch passt, und könnt die eGym Geräte einzeln für nur 3,90€ pro Woche nutzen. Flexibilität ist unser Motto!
Aber warum sind die eGym Geräte so besonders? 🤔
eGym ist zweifellos das Innovativste, was die Fitnessbranche zu bieten hat. Mit modernster Technologie könnt ihr euer biologisches Alter bestimmen und eure Fortschritte in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Stoffwechsel und Ausdauer genau verfolgen. 📊💪
Unsere eGym Geräte sind darauf ausgelegt, eure Workouts effektiver und unterhaltsamer zu gestalten. Ihr werdet nicht nur fitter, sondern auch motivierter sein, eure Ziele zu erreichen.
Lasst uns gemeinsam die Vorteile dieser bahnbrechenden Technologie nutzen und eure Fitnessreise noch aufregender gestalten!
Kommt vorbei, probiert es aus und entdeckt euer wahres Fitnesspotenzial! Wir freuen uns darauf, euch morgen in unserem Fitnessstudio und am eGym Zirkel zu begrüßen. 💪😊
#eGym #FitnessInnovation #Gesundheit #Fitnessstudio #Trainieren #FitundGesund
Was für ein Typ bist du? 💪🏼🏃🏻♀
Krafttraining hilft beim Aufbau der Muskulatur, was viele Vorteile mit sich bringt. Mit Cardiotraining können Muskeln definiert werden, da Fett verbrannt wird. Durch Cardiotraining bekommt man außerdem eine generell besserer körperliche Verfassung.
Optimal ist es natürlich, beides miteinander zu kombinierten und ein gutes Gleichgewicht für sich zu finden. ⚖
#cardio #krafttraining #fitness
🥋 Aufgepasst, Kampfsportbegeisterte! 🥋
Ab Oktober startet unser brandneuer Kampfsportkurs im FitAktiv Parchim! Ihr wollt euch fit halten, Selbstverteidigung erlernen oder einfach nur Spaß am Kampfsport haben? Dann seid ihr bei uns genau richtig!
Schaut euch jetzt das Video an, in dem euch Lukas alles zeigt, was ihr für das Training benötigt. 🥊🥋
Unsere Kurse sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet, also zögert nicht, vorbeizukommen und Teil dieser aufregenden Kampfsport-Community zu werden.
Ihr habt Fragen oder möchtet euch direkt anmelden? Kontaktiert uns noch heute unter 03871-4500045 oder kommt persönlich bei uns vorbei, um mehr zu erfahren.
Verpasst nicht die Gelegenheit, eure Kampfsportfähigkeiten zu verbessern und gleichzeitig fit zu werden. Wir freuen uns darauf, euch im FitAktiv Parchim willkommen zu heißen!
Markiert eure Freunde, die sich für Kampfsport interessieren, und teilt diese aufregende Neuigkeit! 🥋💪 #Kampfsport #FitAktivParchim #Training #Gemeinschaft #Fitness
Montag Motivation💪🏼🚀
Warst du schon oder gehst du heute noch ins Training❓
Das Montagsworkout ist DER Kickstart in die Woche:
✓ Du setzt gleich am Montag Glückshormone beim Training frei.
✓ Du bist wahrscheinlich den Rest der Woche aktiver, denn den Montag hast du schon mal erfolgreich abgehakt.
✓ Du kannst besser schlafen, wenn du dich körperlich auspowerst.
✓ Du kannst richtig stolz auf dich und deine Disziplin sein.
#montagsmotivion #motivation #Montag
Kampf dem Krampf 🏋🏻♀
Wer beim Training von Muskelkrämpfen geplagt wird, greift gerne als Erstes zu einem essenziellen Mineral, das wir alle kennen 👉🏻 Magnesium.
Und das, obwohl die Ursache der Krämpfe nur bedingt erforscht ist und keine eindeutige Evidenz für die Wirksamkeit von Magnesium-Präparaten vorliegt 👨🏻⚕️
💡 Schmerzhafte Muskelkrämpfe werden meist durch eine Überlastung der betroffenen Muskulatur verursacht, wie zu hohes Tempo oder ungewohnte Belastungen. Der Muskel ermüdet und schafft den Wechsel von Kontraktion zu Entspannung nicht mehr problemlos 👎🏼
Ansonsten sind die Gründe für Muskelkrämpfe vielfältig; Magnesiummangel ist nur einer von vielen.
#muskelkrampf #wirhelfen #expertentipp
"Hey Leute, hier ist Martin, euer persönlicher Fitnesscoach vom FitAktiv Parchim! Heute möchte ich euch zeigen, was meine Aufgabe als Fitnesscoach wirklich bedeutet.
Ich teile mit euch das richtige Wissen darüber, wie ihr Übungen sicher und effektiv durchführt, ohne euch Sorgen um eure Gelenke machen zu müssen.
Aber das ist noch nicht alles! Ich werde euch auch erklären, wie ihr euch fitnessgerecht ernährt. Zum Beispiel, was sind eigentlich Makronährstoffe? Was sind Kohlenhydrate, Fette und Proteine genau? Wie viel sollte man davon essen und warum? Diese Fragen werde ich in naher Zukunft beantworten.
Und zu guter Letzt verrate ich euch, was in eurem Körper während und vor allem nach dem Training passiert. Warum werdet ihr stärker, baut Muskeln auf oder nehmt ab? Kurz gesagt, die Theorie hinter dem Training.
Also, hinterlasst gerne eure Wünsche für kommende Videos in den Kommentaren oder sprecht mich oder unser Team gerne persönlich im Fitnessstudio an.
Bis bald und bleibt fit! 💪🏋️♀️ #Fitness #FitAktivParchim #GesundLeben"#fitnesslife #fitness #fitnesstrainer #fitnessfreaks #fitnessmirow #bodybuilding
Wusstet ihr schon❓
Der Zyklus setzt sich aus zwei Phasen zusammen, heute starten wir mit der
1. Phase 🙋🏻♀
Sie beginnt mit der Menstruation, der Körper stößt die oberen Schichten der Gebärmutterschleimhaut ab, es kommt zur Blutung.
🩸
Das Hormon Progesteron wird nicht mehr produziert, Östrogen ist auf einem sehr niedrigen Level. Viele Frauen haben Schmerzen, Bauchkrämpfe, fühlen sich schlapp oder haben Schlafstörungen.
Dann beginnt die Follikelphase. Der Körper produziert die Eizelle und der Östrogenspiegel steigt an.
👉🏻Die Folge: mehr Energie und Tatendrang.
Höhepunkt der ersten Zyklusphase: der Eisprung (Ovulation). Dabei erreicht der Östrogenspiegel seinen höchsten Stand.
🥰Ihr seid aktiv, durchsetzungsfähig, habt gute Laune und wirkt besonders attraktiv.
#frauenpower #hormone #energie #power #fitness
**Kreatin: Dein Turbo-Boost für absolute Power! 💥💪**
Bist du bereit, deine Fitness auf ein völlig neues Level zu heben? Kreatin ist der geheime Schlüssel, den du schon immer gesucht hast, um deine Grenzen zu sprengen! Hier sind die vier unschlagbaren Vorteile, die Kreatin dir bringt:
1. **Unbändige Muskelkraft und Power:** Kreatin ist der Motor für deine Muskeln. Mit voll aufgeladenen Kreatinphosphatspeichern in deinem Körper wirst du Gewichte stemmen und Wiederholungen rocken wie nie zuvor. Deine Muskelkraft schießt in die Höhe, und deine Leistung wird unglaublich.
2. **Blitzschnelle Muskelerholung:** Vergiss stundenlanges Ausruhen nach dem Training. Kreatin minimiert die Erschöpfung und verkürzt die Erholungszeit. Du wirst wieder schneller auf den Beinen stehen und bereit sein, deine Grenzen erneut zu verschieben.
3. **Mehr Muskelmasse, mehr Definition:** Wenn du von beeindruckender Muskelmasse träumst, ist Kreatin dein stärkster Verbündeter. Es sorgt nicht nur für mehr Power, sondern lässt deine Muskeln auch praller und definierter aussehen. Ein Blick in den Spiegel wird dir zeigen, dass sich die harte Arbeit gelohnt hat.
4. **Mehr Power für dein Gehirn:** Kreatin ist nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist. Es boostet deine Gehirnleistung, insbesondere bei anspruchsvollen mentalen Aufgaben. Dein Denkvermögen wird gesteigert, und du kannst jede Herausforderung mit einem klaren Kopf angehen.
Aber denke daran, dass die Ergebnisse von Kreatin von Person zu Person variieren können.
💪🚀
#Kreatin #FitnessPower #GrenzenVerschieben #Muskeln #Energie #Erfolg #HarteArbeit #NeverGiveUp#fitnesslife #fitness #fitnessfreaks #fitnessmotivation #parchim
